Jak dbać o biel naszych zębów?

Odpowiedź jest bardzo prosta, w poprzednich postach wymieniłem czynniki barwiące nasze zęby. Takie jak kawa, herbata, czekolada, papierosy, marchew , pomidory i inne tego typu czynniki.

Co byśmy nie robili i tak nasze zęby się w końcu przebarwią. Jednak możemy spowolnić ten proces a niekiedy go zatrzymać poprzez codzienne sumienne mycie zębów. Musimy je myć conajmniej dwa razy dziennie , rano i wieczorem po śniadaniu i po kolacji.

Optymalnie było by myć zęby po każdym posiłku a przynajmniej je przepłukiwać wodą , jednak ciężko to zrobić np w autobusie po zjedzeniu jabłka, lub w pracy czy szkole. Także szczotkujmy zęby co najmniej 3 minuty dwa razy dziennie. Stosujmy popularne płukanki do ust a biel naszych zębów zostanie zachowana na dłużej :)